乾燥からくる頭皮のかゆみに効果があるのは?

乾燥肌のため、季節によると頭皮がかゆくなって困ります。かゆくて、頭ばかり触っているとフケの原因にもなりますし、かゆみが余計に増してしまいます。こういう時はシャンプーの刺激が強すぎるので、できるだけ洗浄力の低いシャンプーを使います。

一番かゆみに効果が感じられたのはアミノ酸シャンプーで洗う方法です。最初にお湯洗いをして、髪全体の汚れを落とします。ここで終ってもいいのですが、やはりお湯洗いだけだと乾燥から出ている皮脂が気になりますのでシャンプーを使って洗ったほうが良いですね。だいたい乾燥している頭皮というのは、肌を守るために皮脂の分泌が増えているので特に気をつけたいです。次に泡立てネットなどを使って適当にもこもこの泡を作ります。そして頭皮を洗うイメージで1分程度の短時間でマッサージして終了です。

かゆみがあるとついついゴシゴシ、ガシガシと洗いたくもなるのですが、絶対に避けます。お風呂上りには、育毛ローションで保湿します。種類にもよりますが、育毛系のものには保湿成分が入っていることが多いので乾燥からくるかゆみには効果的です。頭皮の血行も改善しますので、早く乾燥を改善してかゆみを抑えるのにも向いています。顔に塗る化粧水なども試しに塗ってみましたが、髪がベタつく原因になるのであまり向いていません。反対にかゆくなる原因にもなります。

最後には丁寧にドライヤーで乾かします。頭皮が乾燥している時にはドライヤーは避けたいのですが、髪は濡れたままほっておくと余計に頭皮を乾燥させてしまいます。雑菌も繁殖するので自然乾燥はおすすめできません。髪の毛を持ち上げて髪の根本を中心に半分くらい乾かしたらあとは自然に任せます。もしドライヤーで頭皮がかゆくなるなら、乾かしすぎも考えられます。
1週間くらい丁寧なケアを続けていると、かゆみも随分改善します。日中も乾燥からのかゆみが気になるのなら、頭皮用の保湿ローションを使うとさらに効果的です。