頭皮が痒くなったら試してほしい3つのこと

頭皮が痒くてたまらない。なんて経験ありませんか?
頭皮の痒みは突然やってきます。
痒くてたまらない、痒いからと手でバリバリと掻いてしまう。でもしばらく時間が経つと、また痒くなる。もうたまらない、どうにかしたい。
そんなときは、これから紹介する3つのことを試してみて欲しいと思います。

  • 1.マッサージしてみる

手を清潔に洗ったうえで、頭を揉むようにマッサージしてみましょう。
コツは、しっかりと頭皮を動かしながら
マッサージしてやることです。
あと、塩揉みも効果があった人もいるようです。
散髪の前に、指先に塩を適量つけてマッサージしてやるのです。
試してみる価値はあるかもしれませんよ。

  • 2.頭にタオルを巻いたうえで掻く

頭を描く場合、どうしても爪で掻いてしまいます。
しかし爪で掻くと、頭皮を傷つけてしまい、また痒くなってしまいます。
だからどうしても頭を掻きたい。我慢できない。なんていうときは、頭にタオルを巻いて、タオルの上から掻くようにしましょう。
そうすれば爪で頭皮を傷つけてしまうこともないのです。

  • 3.保湿剤を使ってみる

頭皮の痒みの原因のひとつとして、頭皮が乾燥していることが考えられます。
その場合は、化粧水や乳液を使うことで痒みを抑えることができます。
要は頭皮を保湿してやることによって、痒みを抑えることができるのです。

  • それでも痒みが治まらない

この3つの方法をやってみても痒みが治まらない。ということであれば、日々の生活を見直してみましょう。

シャンプーのとき、しっかりすすいでますか?すすぎが甘いと痒みの原因となります。
シャンプーのすすぎは2分間以上行わなければなりません。
またシャンプーしながら、頭皮を爪で洗っていませんか?これも頭皮を傷つけてしまいます。

あと、そもそも利用しているシャンプーが、肌に合っていない可能性もありますので、シャンプーを変えてみるのもひとつです。

最後に、ここまでやって痒みが治まらなければ、皮膚科の診察を受けましょう。
病院で医師の適切な処置を受けるのが本当は一番良いのです。